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Curl de biceps alterno con supinacion, Biceps Curls - Punto Fape

Si deseas leer mas articulos parecidos a curl de biceps alterno con supinacion, biceps curls te recomendamos que entres en nuestra categoria de Fitness o nos. (CPanameno.com). Curl de biceps alternos con supinacion. Para hacer este ejercicio de biceps sientate en una banco con una mancuerna en. . El Curl de Biceps es un ejercicio estupendo para desarrollar la musculatura de los brazos, se debe cuidar la tecnica de ejecucion para lograr. El Curl de Biceps es un ejercicio estupendo para desarrollar la musculatura de los brazos.

Aprende a realizar este ejercicio correctamente.

POSICION: sientate, coge las mancuernas una con cada mano en semipronacion (movimiento del antebrazo que hace girar la mano de fuera a dentro. Continuando con nuestra guia para principiantes describiremos una variante de uno de los ejercicios mas populares como es el curl de biceps.

El curl de biceps alterno con supinacion es un ejercicio que es recomendable realizar sentado, aunque no es indispensable. Agarraremos las mancuernas..