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Rutina para aumentar masa muscular - Cambiatufisico
Si tu objetivo es aumentar masa muscular esta es tu rutina. Para coger musculo debes seguir una dieta alta en calorias de calidad como por ejemplo estas d. Buenas, aqui les dejo una buena rutina para aumentar la masa muscular, esta disenada para dias a la semana, recordar que es muy importante el descanso. . Ejercicios de volumen para aumentar y ganar masa muscular de forma rapida, explicados con imagenes en movimiento. La siguiente rutina esta disenada para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular.
La rutinas las tienes que completar en seis semanas.
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