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El curl de biceps con barra, es un ejercicio imprescindible para ganar fuerza en todo el brazo. Incluso los antebrazos y el deltoides frontal. Para entrenar todos los musculos del brazo, entre ellos biceps, un buen entrenamiento muscular para ganar tono, volumen y fuerza en los brazos.
Flexiones de brazos en suelo: son un ejercicio muy popular que ya..
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