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Bikram Yoga Mallorca - Palma de Mallorca - Opiniones
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Planes de entrenamiento de atletismo para correr
Base de datos de planes de entrenamiento para atletas, tanto profesionales como populares. Disenados por entrenadores nacionales. Hoy vamos a tratar un tema clasico, el del plan de entrenamiento para empezar a correr, con unos consejos y un plan de semanas. Planes de entrenamiento running para km, maraton, media maraton , trail y footing.
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Este plan de entrenamiento esta orientado a aquellos atletas que corran entre 25 y kilometros semanales, esperando obtener una marca de 24:o mayor.
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